• Conferenza Stampa

News - Centro Sportivo Podio

STRONG by ZUMBA

Strong by Zumba: è un allenamento funzionale ad alta intensità che utilizza principalmente due metabolismi energetici: aerobico e anaerobico! Unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla. In una lezione di un'ora brucerai calorie, mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti pliometrici o esplosivi come ginocchia alte, burpee e jumping jack si alternano a movimenti isotonici come affondi, squat e kick boxing.

Contattaci per iscriverti e frequentare il corso di Strong by Zumba, seguito dal nostro istruttore qualificato Patrick Scelba.

Accademia Sport 26-11-2017 00:00